headerimage

Mijn aanpak

Praktisch en nuchter

Op een praktische en nuchtere manier onderzoeken we wat jij nodig hebt om vaker voor jezelf op te komen en jouw grenzen te bewaken. Op je werk en privé. Zodat je weer energie hebt en kunt genieten van de dingen die je doet.

  • Informeel: gesprekken aan de eettafel of wandelend in het bos.
  • Warm: Met mijn warme persoonlijkheid en oprechte interesse in jou zorg ik ervoor dat jij je welkom, gezien en gehoord voelt.
  • Integraal: we kijken naar jou als geheel. Dus wat speelt er op mentaal, emotioneel én fysiek gebied? Je lichaam liegt niet en houdt ook niks achter. Stijve nek, gespannen schouders of druk op je borst kunnen signalen zijn dat iets in jou om aandacht vraagt.
  • Resultaatgericht: in ongeveer 6 sessies boek je resultaat.

Jouw patroon om aan verwachtingen te voldoen
of niemand teleur te stellen heb je aangeleerd.

Gelukkig kan je dit ook weer afleren!

Overspannenheid voorkomen

Tijdens onze coachsessies onderzoeken we wie jij in de kern bent en wat je nodig hebt om je leven te leiden op een manier die voor jou klopt. Zodat je voorkomt dat je jezelf voorbij rent en overspannen raakt.

Verwachtingen loslaten

We gaan er samen voor zorgen dat jij weer met vertrouwen jezelf durft te zijn en zonder schuldgevoel verwachtingen los gaat laten. Dan kan je weer genieten van de dingen die je doet!

Contact

Methodes

Ik werk met verschillende methodes waaronder
Lichaamsgerichte begeleiding, Voice Dialogue,
Acceptance and Commitment Therapy (ACT),
Rationeel Emotieve therapie (RET),
provocatief coachen en systeemcoaching.
Ik pas toe wat op dat moment het beste bij jou past.

Aanbod coaching